rss
  • Fogyókúrás és fitneszkihívás: életmódváltás, sport, testsúly csökkentés

    Fogyókúrás és fitneszkihívás: életmódváltás, sport, testsúly csökkentésKönnyű elengedni magunkat, aztán az elhízást követően nagyon nehéz visszatérni a helyes útra. Sportoljunk, táplálkozzunk helyesen, a fittség és az egészség érdekében!
  • Atkins diéta

    Atkins diétaAz Atkins diéta sokak számára csábító, hiszen önsanyargatás, éhezés nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól.
  • Lépcsős diéta

    Lépcsős diétaEzzel a diétával 2 hét alatt 4 kilótól szabadulhatsz meg, elérheted az ideális formádat, és még a narancsbőrrel vívott harcban is segítségedre lesz.
  • Saláta diéta

    Saláta diétaEnnek a módszernek nincs semmi más kritériuma, csak arra kell ügyelni, hogy a napi kalória bevitel ne haladja meg az 1000-1200 kalóriát.
  • Csirke diéta

    Csirke diétaA csirkehús ideális a fogyókúrához: kevés zsiradékot és szénhidrátot, viszont sok fehérjét tartalmaz.
  • Hold diéta

    Hold diétaA diéta alapját a Hold fázisa és állása adja, illetve, hogy ilyenkor mit szabad és mit nem szabad enni.
  • Leves diéta

    Leves diétaA leves diéta is elég megterhelő a szervezet számára ezért általában egy hét diéta után pár hét szünetet kell tartani.
  • Zsírtalanítás, testsúlycsökkentés

    Zsírtalanítás, testsúlycsökkentésSzámos módja van a testsúly csökkentésnek, a fogyókúrának. Életmódváltás mellett érdemes kipróbálni a citromlé alapú tisztító kúrát.
  • Zsíros úszógumiból formás - kocka - has?!

    Zsíros úszógumiból formás - kocka - has?!Soha többé úszó­gumit! Íme 5 ­ha­té­kony hasat feszesítő, fogyást és izmosodást segítő gyakorlat!
  • 8 hasznos tipp a lapos hasért

    8 hasznos tipp a lapos hasértHa nem híve a drasztikus fogyókúráknak, mégis szeretne karcsúbbnak tűnni, érdemes odafigyelnie az emésztésére!
  • 15 diétás aranyszabály – tedd ki a konyhába

    15 diétás aranyszabály – tedd ki a konyhábaAkadnak olyan fogyókúrás trükkök, melyek kiállták az idő próbáját. Ismerd meg ezeket, és nyerhetsz egy kis súlyfelesleget!
  • Eperkúra

    EperkúraA módszer lényege szervezetünk megtisztítása, felfrissítése, méregtelenítése.
  • Volumetrics diéta

    Volumetrics diétaBizonyos élelmiszercsoportok bőséges fogyasztásával egy hét alatt akár 2,5-3 kiló testzsírt tudsz elégetni, éhezés nélkül.
  • Csokis diéta

    Csokis diétaA csokoládé legújabb kori történelme arról szól, hogy újra felfedezték egészségvédő hatását.
  • Szőlő diéta

    Szőlő diétaA szőlődiéta viszonylag könnyen kiviteleztető, de annál nagyobb akaraterő kell hozzá.
  • Felezős diéta

    Felezős diétaA felezős diéta a legegyszerűbb és legkönnyebben betartható diéta, melyet még a legfalánkabb ember is sikerrel alkalmazhat.
  • Negatív kalória diéta

    Negatív kalória diétaA diéta során az anyagcserénk felgyorsul, emellé a szervezetünk is méregtelenítődik.
  • Bogyós gyümölcs diéta

    Bogyós gyümölcs diétaEz a diéta fogyás mellett segíti az immunrendszer erősödését a vitaminfeltöltés által.
  • Legfrissebb képek

  • Fogyás után jön az élet!

    Fogyás után jön az élet!

Hírek


Adó 1% felajánlással sokat segít! Válasszon jó ügyet:
gyógyítő gyermekmentő támogatás bohócdoktorok a beteg gyerekekért  állatvédelem támogatás, adóegyszázalék, kutyaotthon, állatotthon  gyermekmentés, gyógyítás, adóbevallás, adó 1% felajánlás, adóegyszázalék
A legapróbb adó 1 százalék támogatása is ÉLETET ment!
  • Anyagcsere diéta

    Anyagcsere diétaOlyan élelmiszereket szabad fogyasztani melyek felgyorsítják az anyagcserét és karbantartják az emésztést.
  • 90 napos diéta

    90 napos diétaA diéta lényege a szétválasztás. Ez azt jelenti, hogy a gyomorba mindig egyféle táplálék jut, amit így könnyen lebont.
  • Egy nap- egy étel diéta

    Egy nap- egy étel diétaA diéta lényege, hogy egy napon csak egy fajta ételt viszünk be a szervezetünkbe.
  • Sütőtök diéta

    Sütőtök diétaA sütőtök diétának két változata van: a teljes monoton, valamint a szabadon választható ebédes módszer.
  • Jelzőlámpa diéta

    Jelzőlámpa diétaA jelzőlámpa diétával elkerülhetőek a szív- és érrendszeri valamint a daganatos betegségek.
  • Almaecet diéta

    Almaecet diétaAz almaecet fogyasztása rendkívül jótékonyan hat a szervezetünkre, emellett pedig a fogyásban is sokat segít, ha betartjuk a diéta szabályait.
  • Paradicsomkúra

    ParadicsomkúraA háromhetes paradicsomkúra nem csak fogyaszt, hanme méregtelenít és salaktalanít is.
  • Zóna diéta

    Zóna diétaA zóna diéta szabályait betartva látványosan és egyenletesen szabadulhatunk meg plusz kilóinktól.
  • Szétválasztó diéta

    Szétválasztó diétaA szétválasztó diéta során a gyomorba egyszerre csak egyfajta élelmiszer kerül be.
  • Paleo diéta

    Paleo diétaTöbb ezer éve ismerjük, mégis újdonságnak számít a kőkorszaki étrend, azaz a paleo diéta, paleolit táplálkozás.
  • Level diéta

    Level diétaAz ötnapos level diéta egy komplett étrend, melyben mindig csak egy dolgot lehet helyettesíteni mással.
  • Őszibarack diéta

    Őszibarack diétaA monoton diéták közé sorolhatjuk az őszibarack segítségével folytatott fogyókúra étrendet is.
  • Ötnapos almadiéta

    Ötnapos almadiétaAhogy a legtöbb zöldség és gyümölcs az alma is igen sok rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
  • Citrom kúra

    Citrom kúraA citrom diéta az egyik legkönnyebben követhető, és éhezés nélkül teljesíthető fogyókúra.
  • Spárga diéta

    Spárga diétaA spárga diéta három napos, de egymás után kétszer is ismételhető, egy hét alatt háromkilónyi fogyást érhetünk el.
  • Dinnye diéta

    Dinnye diétaA dinnyét sokféleképpen fogyaszthatjuk: apró kockákra vágva salátaként tálalhatjuk, más gyümölcsökkel is jól összeillik, vegyes gyümölcssalátának.
  • Zabkása diéta

    Zabkása diétaA diétának öt nagy előnye van: egészséges, rövid ideig tart, könnyen követhető, napi egy kilót lehet vele fogyni és szinte mindent meg lehet enni.
  • Rizsdiéta

    RizsdiétaA keleti filozófia szerint a rizs olyan arányban tartalmaz jin és jang energiákat, hogy az segíti az ideális testsúly elérését is.